Das Stille Qi - Gong

Ist die älteste und grundlegendste Linie dieser alten Kunst, die sich durch kleine Bewegungen mit großer Wirkung auszeichnet oder ganz in Ruhe ausgeführt wird. Wesentliche Prinzipien sind dabei die Vorstellungskraft, Entspannung, Atemregulierung, Gelassenheit und das innere Lächeln, um den freien Fluss der Lebensenergie durch die vielfältigen Bahnen und Zentren des Körpers zu ermöglichen, bzw. entstandene Blockaden aufzulösen. Es werden Übungen zum Reinigen, Aktivieren, Stärken und zum Sammeln vermittelt.

Literatur:  Das Stille Qi Gong
                  von Ulli Olvedi
                  gebunden im O.W. Barth Verlag
                  als Taschenbuch im Heyne Verlag